--> 原文见:http://sushi.abang.com/od/VeggieRecipe/a/EggplantCarrots.htm
原料
茄子250克、胡萝卜1根、蒜末(1大瓣)、 葱末、干淀粉、水淀粉、盐、酱油、糖(红糖最好)、素油1大勺
做法
1、茄子切一寸长滚刀块后加盐腌20分钟;
2、胡萝卜切滚刀块,比茄子块略小;
3、腌茄子时,做其它准备工作 (准备蒜末、葱末、调好水淀粉,对入酱油和糖,酱油和糖比例3:1,辈子再加一半葱末,蒜末);
4、茄子腌好后用水冲洗两遍,沥干,再用厚纸巾轻轻拍干,放进一个干的容器里;
5、洒少许干淀粉在茄子上,摇晃使茄子均匀地粘上薄薄一层淀粉;
6、不粘锅放两勺油,油热后(起波纹,但不冒烟),放入茄子, 胡萝卜,翻炒;
7、火变成中低,加一半葱末、蒜末、翻炒,加少许盐;
8、等到茄子和胡萝卜变软后 (大约10分钟,之中翻动几次。最好不用铲子,免得把茄子弄碎),火调成旺火;
9、放入(第3步)调好的水淀粉调料,翻炒一下出锅。
心得
1、赶时间的话,省去步骤1和5 (茄子越嫩越好,否则不用盐会有涩味)。
2、用好的不粘锅,因为淀粉容易粘锅。
3、油开始可以多放,茄子烧烂了后其实会把油吐出来,加水淀粉调料前可把多余的油到出。
4、事先洒淀粉时茄子的水要尽量沥干。

发表评论